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此书贴近生活、浅显易懂，适合普通人阅读。这本书，我是怀着激动和崇敬的心情阅读的，非常感谢曲黎敏老师写了这样一本好书。通过阅读改变了我很多原有的健身和养生的错误观念。比如，我原来都是中午在健身房大汗淋漓地锻炼，结果身材虽然苗条了，体质却越来越差、免疫力越来越低。现在通过阅读明白了四季养生和四时养生的道理，我现在已改为早起锻炼（慢跑，做八段锦，拍打胆经、心包经），和晚上锻炼（瑜伽、晚饭后散步、按摩、泡脚），感觉很好。提醒读者，第一遍阅读一定要从头至尾连贯地阅读，而不要挑选感兴趣的章节阅读，这样收获会更大，理解会更全面。要健康（身、心），一定要向内找（从情志、从生活习惯、饮食习惯找错误），而不能向外找（如补药、保健品、遗传、工作需要没办法），下定决心、坚决改正、持之以恒，找回我们的健康。没有任何理由可以夺走我们的健康，因为没有了健康，一切都将没有意义。另外，要更深刻了解祖国传统文化的博大精深一定要阅读黄帝内经。
南老的著作,我是在一次偶然的机会中碰到的.几年前,一个人出门去外地,坐出租车进城路上,司机和我大谈"易".我好奇他爱读古书.他介绍南老的书.进城后即去书店买了五六册当时所有南老的书.回国外后还介绍给别人读.网上见这本<小言>,自然收到就看.读后,收益非浅.<小言>果真是小言.要点都谈到,读者有言之不详之感.希望多读到一些.特别佩服南老的精神.他说,"我们中国文化断层了- - - - - - 是我们全体中国人对不起自己的国家民族,对不起自己的老祖宗.所以我几十年都在为接上文化断层而努力."
按照读书进度，我每天读一部分，循序渐进，期有收获。经过一个月的仔细阅览，对其中的一些重要观点努力探索，反复问难，渐渐为其正确的观点所教育和启发。
这是一本可以反复阅读的好书。写作手法似乎采用了宗教著作的灵感，读来既受教益，又感觉颇为自然，润物无声；文笔平实而谦虚，句句短小却精悍贯连，如行云流水，一气呵成，又如涓涓细流，渐入心田；道理普通而平凡，无声的存在于身边，注意时无处不在，无意时如影随形。真是生动地诠释了大巧不工，大象无形的大境界。
这本书深入浅出的说明白了很多人生中本质的东西。在人生短暂的时光中，由于隐藏在生命深处的懒惰的引诱和时间的侵蚀，我们变得得过且过，平庸随之而来。只有那些坚强而清醒的人，才能认识到懒惰的危害，并下决心战胜懒惰，才能使生命得到绚丽的绽放，才能不负短短的世上一轮。然而又有多少人能够认识到这一点呢？读过这本书，我们就有了明确的答案。
- 人均学费: 20元
- 推荐培训: 少有人走的路：心智成熟的旅程(最新版)
- 培训标签: 旅程 少有人走的路 心智成熟
胡一刀
在11天前点评了
父母是孩子最好的医生
马悦凌，这位“久病成医”，精于实践，善于总结，融会贯通的健康指导专家，以自己二十多年的治病行医经历经验，以慧及他人的爱心，以一桩桩详实生动的案例，认真详细地告诉我们怎样的生活方式对健康有益，不厌其烦的叮嘱我们远离不良的饮食习惯，一针见血地指出所有常见病慢性病都可以通过培补气血减轻或治愈。
孕育宝宝是一个人一生中的大事，更直接的是说是一个女人一生中的大事，而生一个健康聪明的宝宝是每个妈妈的夙愿，这本身简洁实用地指导每个准妈妈应该怎么去做。
除此之外，对于当当推出的国学养生系列书籍，我还想说的是：
我们的疾病远没有医生说的那样无药可救，我们的身体也没有医生讲的那样的脆弱不堪一击，人体天然的保护屏障和修复系统具有强大的能力来抵御疾病、修补破损，只要我们肯多一点点耐心，多一份认真，再加上一点明白身体各种症状的表现和反应，“对症下药”地进行食疗或其它物理疗法，我们就可以成为掌握自己健康的人。
感谢这些无私的医者，把自己的心血之作拿来与大家共享，感谢你们为普通百姓的健康生活带来的曙光。
- 人均学费: 20元
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胡一刀
在11天前点评了
求医不如求己养生救命大宝典
买到这本书有段日子了，说真的就是翻了翻，对这本书有几个感觉：
1、书是不错的，但是包装和赠送的东西贵了。
2、尽管东西贵了，但本人觉得那几样小玩意儿还是蛮实用的。因为本人多少对中医经络按摩了解一些，夏天的时候经常给些中暑的朋友抓抓筋（经络按摩的本地说法），也刮刮痧，因此那些小东西觉得应该实用。就是如此包装一下之后身价涨了那么多让人觉得实在是小麻雀卖了个天鹅的价......
3、对里面的经络按摩，本人加以实施的就是减肥一项，经过几次对大腿内侧的脾经和太冲穴按摩之后，第二天很是觉得全身舒泰，尤其是原本总是感觉肚腹满满的感觉空了许多。多日不见的老友见了，问：哎，你好像瘦了？偶答：没有啊，体重计上的指针都没挪地方。老友答：不对，确实感觉瘦了。看来，是书中说的脂肪和肌肉的构成比例正在发生变化，心里狂喜啊。准备将经络按摩进行下去。
4、书是看的，但这本书是用的。也就是说个人觉得可以把这本书当作工具书，没事的时候翻一翻，需要的时候查一查，顶用。当然了，对身体的保健可是一刻也不容延缓的。